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편집자주그 자체로 책 전체 내용을 함축하는 문장이 있는가 하면, 단숨에 독자의 마음에 가닿아 책과의 접점을 만드는 문장이 있습니다. 책에서 그런 유의미한 문장을 발췌해 소개합니다.전 세계 100만부가 판매되고, 영국 전역에 달리기 열풍을 불러일으킨 벨라 매키의 에세이다. '가디언'의 기자로 차분히 커리어를 쌓아가던 그에게 갑자기 찾아온 불안장애와 이혼은 일상을 무너뜨렸다. 그런 삶을 다시 일으키기 위해 선택한 것이 달리기. 단순하고 원초적인 움직임이 그의 삶을 구해내는 과정을 소개한다. 달리기가 불안장애를 완치시키거나, 결혼 생활을 회복시켜주지 못할지라도 인생을 자기만의 속도와 주법으로 달려보는 경험이 새로운 삶을 영위하게 한다고 강조한다. 결혼이 파국을 맞고 몇 주가 지났지만 나는 여전히 그 여파에 비실거렸다. 직장에서는 수시로 화장실을 들락거리며 숨죽여 울었다. 집에 가면 바로 잠옷으로 갈아입고 TV를 틀어 멍하니 아무 방송이나 봤다. 외출하는 날은 술을 때려 붓고 또 울었다(이때는 소리 내서 울었고 친구들도 좋아했다). 하지만 달릴 때는 그 모든 것을 잊었다. 누군가의 안쓰럽다는 표정을 보지 않아도 됐고, 포옹을 하며 숨통을 조이는 사람도 없었다. 아니, 나를 보는 사람 자체가 없었다. 나는 형광색 옷을 입고 나른하게 달리는 사람들 중 하나가 되어 도시에 녹아들었다. - 「1K_도망치는 게 아니라 달리는 중입니다」 중에서불안과 걱정은 엄연히 다르다. 굳이 강조하는 이유는 사회적으로 정신 질환을 흉으로 보는 분위기를 완화하고 정신 질환에 대한 이해도를 높이려면 불안이 얼마나 심각한지 알아야 하기 때문이다. 우울증이 단순히 '슬픈 느낌'을 의미하지 않고 산후 우울증이 단순히 '육아 스트레스'를 의미하지 않듯이 불안증도 초조한 것과 다르다. 그리고 굉장히 흔하게 볼 수 있다. - 「2K_우리는 조금 돌아가고 있을 뿐」 중에서'딱 1분만 더!'가 나의 슬로건이 됐다. 1분만 더 달리는 것은 누구나 할 수 있다. 매초가 지옥 같아도 1분은 버틸 수 있다. 내 경우에는 1분만 더 뛰자고 기를 쓰고 발을 떼다 보면 최소 5분은 더 뛰었다. 그리고 내가 두려워했던 것과 달리 낯선 곳에 가도 공황 발작이 일어나지 편집자주그 자체로 책 전체 내용을 함축하는 문장이 있는가 하면, 단숨에 독자의 마음에 가닿아 책과의 접점을 만드는 문장이 있습니다. 책에서 그런 유의미한 문장을 발췌해 소개합니다.전 세계 100만부가 판매되고, 영국 전역에 달리기 열풍을 불러일으킨 벨라 매키의 에세이다. '가디언'의 기자로 차분히 커리어를 쌓아가던 그에게 갑자기 찾아온 불안장애와 이혼은 일상을 무너뜨렸다. 그런 삶을 다시 일으키기 위해 선택한 것이 달리기. 단순하고 원초적인 움직임이 그의 삶을 구해내는 과정을 소개한다. 달리기가 불안장애를 완치시키거나, 결혼 생활을 회복시켜주지 못할지라도 인생을 자기만의 속도와 주법으로 달려보는 경험이 새로운 삶을 영위하게 한다고 강조한다. 결혼이 파국을 맞고 몇 주가 지났지만 나는 여전히 그 여파에 비실거렸다. 직장에서는 수시로 화장실을 들락거리며 숨죽여 울었다. 집에 가면 바로 잠옷으로 갈아입고 TV를 틀어 멍하니 아무 방송이나 봤다. 외출하는 날은 술을 때려 붓고 또 울었다(이때는 소리 내서 울었고 친구들도 좋아했다). 하지만 달릴 때는 그 모든 것을 잊었다. 누군가의 안쓰럽다는 표정을 보지 않아도 됐고, 포옹을 하며 숨통을 조이는 사람도 없었다. 아니, 나를 보는 사람 자체가 없었다. 나는 형광색 옷을 입고 나른하게 달리는 사람들 중 하나가 되어 도시에 녹아들었다. - 「1K_도망치는 게 아니라 달리는 중입니다」 중에서불안과 걱정은 엄연히 다르다. 굳이 강조하는 이유는 사회적으로 정신 질환을 흉으로 보는 분위기를 완화하고 정신 질환에 대한 이해도를 높이려면 불안이 얼마나 심각한지 알아야 하기 때문이다. 우울증이 단순히 '슬픈 느낌'을 의미하지 않고 산후 우울증이 단순히 '육아 스트레스'를 의미하지 않듯이 불안증도 초조한 것과 다르다. 그리고 굉장히 흔하게 볼 수 있다. - 「2K_우리는 조금 돌아가고 있을 뿐」 중에서'딱 1분만 더!'가 나의 슬로건이 됐다. 1분만 더 달리는 것은 누구나 할 수 있다. 매초가 지옥 같아도 1분은 버틸 수 있다. 내 경우에는 1분만 더 뛰자고 기를 쓰고 발을 떼다 보면 최소 5분은 더 뛰었다. 그리고 내가 두려워했던 것과 달리 낯선 곳에 가도 공황 발작이 일어나지 않았다. 나는 고요와 여유를 누렸다. 나의 불안한 마음에는 익숙하지 않은 정서였다. - 「6K_공황을 뚫고 달린다」 중에서처음으로 달리기를 시작했을 때 나는 내 인생에 대한 발언